Jak ruszyć z miejsca


Opis:

Oddaję w Twoje ręce "Jak ruszyć z miejsca?" czyli przewodnik psychologiczny dla osób, które stanęły na przeciw jakiegoś życiowego problemu i mają poczucie, że mimo wewnętrznej pracy, jaką wykonały, nadal znajdują się w punkcie wyjścia. W ciągu kilkunastu lat pracy terapeutycznej, zarówno w gabinecie, jak i w kontaktach online, często spotykałam się z ludźmi, którzy mają dużą wiedzę na temat swojego problemu. Zdają sobie sprawę z tego, skąd się wziął, umieją go połączyć z przeszłymi doświadczeniami, wiedzą, co go nasila, a co osłabia w ich obecnym życiu, ale ta znajomość rzeczy nie przybliża ich do zmiany istniejącego stanu rzeczy. Mają poczucie, że utknęli i zupełnie nie wiedzą, co zrobić, aby ruszyć z miejsca, w którym tak trudno im być. Od kiedy pracuję za pomocą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (BSFT — Brief Solution Focused Therapy), widzę, jak często to zatrzymanie w sytuacji problemowej jest efektem szczególnego sposobu myślenia i koncentracji uwagi. Z reguły naprawdę niewiele potrzeba, aby dana osoba uruchomiła własne zasoby psychologiczne i zaczęła skutecznie i samodzielnie radzić sobie z trudnościami oraz realizować to, czego w życiu pragnie. Ta obserwacja zainspirowała mnie, aby napisać krok po kroku to, co jest potrzebne, żeby wyjść z ograniczającego myślenia o swoim problemie i zacząć przybliżać się do takiej przyszłości, jakiej się pragnie. "Jak ruszyć z miejsca?" pozwoli Ci inaczej spojrzeć na swoją sytuację i pokaże, co możesz zrobić, aby wyrwać się z zamkniętego kręgu problemów i ruszyć do przodu, oraz jak utrzymać chęć zmiany przez dłuższy czas. Elżbieta Kalinowska, autorka, psycholog.

Plik:

  • Epub [EPub] Jak ruszyć z miejsca
  • Mobi [Mobi] Jak ruszyć z miejsca
  • PDF [PDF] Jak ruszyć z miejsca

Wydawnictwo:

Złote Myśli

Autor:

Kalinowska Elżbieta

Rok wydania:

2016-07-07

Język wydania:

polski

Stron:

157

Waga:

3 MB

Język oryginału:

polski

Pobierz Jak ruszyć z miejsca
Elfie pogotowie. Terapia żałoby

Elfie pogotowie. Terapia żałoby

Światowy bestseller, który odmienił życie milionów ludzi! Strata ukochanej osoby ma ogromny wpływ n...

Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego

Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego

Poznaj zalety samodzielnego serwisowania roweru wraz z kompletnym przewodnikiem po anatomii roweru. ...

Fiat 126p. Sportowe modyfikacje i tuning

Fiat 126p. Sportowe modyfikacje i tuning

Uczyń ze swojego fiacika prawdziwy samochód sportowy! “Sportowe modyfikacje Fiata 126p Tuning Maluch...

Rosnąc w siłę. Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja

Rosnąc w siłę. Rozpoznanie. Zmagania. Rewolucja

Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej w...